朝っぱらからバタバタと。 幼稚園送ってからジムへ。 久々のジムはやっぱり大変でした。 ダンベルで気持ち悪くなってちゃダメさー。 ５０肩に効く運動はすごく良かったんですが、 ちからこぶの後ろっ側の筋肉を鍛える体操で、 右は結構楽々なのに、左は全然…