ヨガはまだ型が良く解かりません…
うっかりビターンとか倒れそうになったり。
（マンガみたいに…）
瞑想はやっぱり寝てしまいそうになりました。
そして、体育館の床からじわじわと冷えていく…
マット越しなのに！！
トラック十週歩いてやっとちょっと身体がぬくもったところで
初心者クラスのエアロに久しぶりに行きました。
いやー、汗かく、汗かく。
こうなるとシャワーが欠かせません。
髪の毛はなかなか乾かないんで、防寒用の帽子がそろそろ要りますね。
（以前プールの指導員の先生に帽子が便利だと教わったの）
ほかほかのやつ出してこようっと。
